Fit im Alter

Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die im Alter fit werden möchten oder die sich fit fühlen und fit bleiben möchten.

Mit Spaß in der Gruppe wird ein Ganzkörpertraining durchgeführt. Das Training beinhaltet ein Herz-Kreislauf-Training, eine Kräftigung der Muskulatur und eine Schulung des Gleichgewichts.

Die Übungen in dem Kurs sind darauf ausgerichtet, Anforderungen im Alltag besser zu meistern.

Der Kurs umfasst 10 Kursstunden. Die Kursgebühr beträgt pro Kurs 70€. Die Teilnahme an der 1. Kursstunde ist natürlich unverbindlich und dient zum Kennenlernen.

Eine Anmeldung erfolgt am Beginn der 2.Kursstunde.

Mitzubringen ist bitte ein Handtuch, etwas zu trinken und saubere Sportschuhe.
Gymnastikmatten werden auf Wunsch zur Verfügung gestellt.

Eine unverbindliche Voranmeldung wäre aus organisatorischen Gründen wünschenswert.
Natürlich stehe ich auch für weitere Fragen gerne zur Verfügung.

 

Kurszeit: Dienstags von 09.00 - 10.00 Uhr

 

 

 

Hier sind wir

Seminarhaus FreiRaum

in Krummesse
Niedernstr. 6
23628 Krummesse

Kontakt:
Telefon: +49 177- 33 05 170
 E-Mail: info@freiraum-krummesse.de